Исключение из рациона одного типа продуктов, например углеводов, способствует набору веса и образованию жира на животе, заявила диетолог Лиза Афинская. Она объяснила, что строгие ограничения провоцируют тягу к сладкому, что не дает похудеть. Более эффективный способ снизить вес — есть больше овощей, считает врач.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать