Врач Сергей Длин рассказал об усиливающих эффект от тренировок продуктах. В первую очередь он посоветовал включить в рацион мясо, содержащее в себе белок и полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые мышцам. Также эксперт отметил пользу красной рыбы, которая имеет в составе омега-3 кислоты и витамины группы В.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать