Если человек на протяжении длительного времени недосыпает, организм постепенно начинает утрачивать способность сопротивляться болезням и инфекциям, предупредил врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. Также, продолжил он, помогут расслабляющие процедуры перед сном.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать