Врач-фармацевт Дебора Ли призвала не отсыпаться по выходным, потому что эта привычка способствует накоплению усталости. Она объяснила, что беспорядочный режим вызывает бессонницу и ухудшает общее состояние здоровья. Чтобы чувствовать бодрость постоянно, она посоветовала ложиться и вставать в одно время.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать