Днем можно вздремнуть, чтобы побороть сонливость, но ненадолго, рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов. «Можно немного вздремнуть, но не больше 25 минут в лежачем или полулежачем состоянии. Если спать дольше, тогда человек перейдет в глубокий сон и просыпаться будет тяжело», — предупредил врач.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать