Врач-физиотерапевт Меган Визер оценила пользу микротренировок. «У вас уже есть привычки, такие как утренний перерыв на кофе. Поэтому, когда вы ждете, пока заварится кофе, займитесь каким-нибудь движением», — предложила специалист и отметила, что даже небольшие периоды активности положительно влияют на здоровье.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать