Кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская объяснила возникновение бессонницы. Она пояснила, что организм живет по биологическим часам, то есть в соответствии с циркадными ритмами. «Этими циклами управляют гормоны, и главный из них мелатонин — гормон сна, который вырабатывается в головном мозге», — сказала она.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать