Акушер-гинеколог Ольга Палкина рассказала, как можно натренировать интимные мышцы, чтобы избежать болезней органов малого таза и недержания мочи. Она пояснила, что упражнения Кегеля полезны не только для женщин, но и для мужчин. Гимнастика позволяет поддерживать физическое и сексуальное здоровье.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать