Универсального питьевого режима в жару нет, но человек должен выпивать определенный минимум воды, рассказала врач-терапевт, врач-диетолог Елена Тихомирова. Минимальным объемом потребления жидкости в жаркую погоду она назвала литр воды на 30 килограммов веса. При наличии болезней эту норму нужно обсудить с врачом.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать