Врач-диетолог Майкл Мосли назвал упражнения для продления молодости. Он заявил, что желающие оставаться в тонусе должны проводить тренировки с утяжелителями. В результате за 12 недель мышечная масса увеличится на десять процентов. Кроме того, у человека будут лучше работать когнитивные функции.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать