Врач-сомнолог, психотерапевт Роман Бузунов в беседе с «Лентой.ру» дал советы на первый рабочий день после десятидневных праздников. Он призвал отказаться от кофе и других бодрящих напитков, поскольку потом будет нелегко заснуть. В обед в офисе не стоит переедать, лучше отдать предпочтение легкой пище.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать