Врач-аллерголог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» дал россиянам совет для эффективного формирования полезных привычек. «Стакан воды с утра — на эту привычку вам надо затратить почти 1,5 месяца, 45 дней», — отметил Продеус. Для выработки привычки 15 минут уделять зарядке с утра необходимо 254 дня.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать