Ученые из Академии медицинских наук провинции Гуандун (Китай) заявили, что дневные тренировки благоприятнее сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, чем вечерние. Наиболее заметные улучшения наблюдались у мужчин и пожилых людей. Оптимальное время занятий, по словам специалистов, — с 11.00 до 17.00.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать