Ученые нашли самый быстрый способ стать сильнее
Австралийские ученые нашли самый быстрый способ стать сильнее. Эксперты заявили, что однократное трехсекундное сокращение бицепса с утяжелением позволит держать тело в тонусе. В результате авторы работы увидели заметное увеличение мышечной массы: сокращение мышц стало лучше на 2,5 процента.
Дата создания: 08.08.2023 19:11:00