Тренер Сара Кумер рассказала о способе мотивировать себя заниматься спортом. Она посоветовала найти тот вид физических нагрузок, который позволит чувствовать себя сильным и уверенным и в дальнейшем увеличить интенсивность. «Это может быть всего лишь одно отжимание или десятиминутная прогулка», — отметила специалист.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать