Тренер раскрыл пять секретов силовых тренировок для эффективного снижения веса
![Тренер раскрыл пять секретов силовых тренировок для эффективного снижения веса Тренер раскрыл пять секретов силовых тренировок для эффективного снижения веса](/upload/iblock/e09/ogqsa8uqcjpmrunruojy45t9oonm0x1r.jpg)
Тренер Майк Бол посоветовал включить в рацион больше белковой пищи для успешного похудения. Он также порекомендовал заниматься кардио, больше нагружать крупные мышцы и делать упражнения с замкнутой кинетической цепью, то есть движения с опорой на неподвижный объект, например, стену, пол или перекладину.
Дата создания: 24.03.2023 05:37:11