Тренер Акулина Бахтурина посоветовала комплекс упражнений из балета для красивой осанки. Начать она рекомендовала со скручиваний и вытягивания позвоночника. Далее специалист предложила делать наклоны корпуса и лодочку. Заключительное упражнение направлено на раскрытие грудного отдела.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать