Фитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон опровергла эффективность скручиваний для прокачки пресса. Специалист отметила, что скручивания не являются самым эффективным упражнением для получения «кубиков». Кроме того, она рассказала, что при неправильном выполнении упражнения на спину оказывается сильное давление.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать