Тренер высшей категории Максим Мусаев назвал вредные спортивные привычки. Мусаев не рекомендовал слишком высокий объем нагрузок, так как при перетренированности у спортсмена начинается бессонница, потеря аппетита и высокая утомляемость. Также тренер предостерег тех, кто пропускает разминку и растяжку.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать