Фитнес-тренер Эдуард Шакула назвал лучшие упражнения для борьбы с головной болью. Шакула заявил, что снять мышечный спазм и улучшить состояние помогут йога и растяжка, так как они чаще всего направлены на расслабление шеи и спины. Также он посоветовал сесть на стул, опустить плечи и расслабить шею.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать