Дэни Коулман, тренер американской актрисы Дженнифер Энистон, раскрыла пользу низкоинтенсивных тренировок. По ее словам, подобные комплексы способствуют наращиванию силы, укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению подвижности и стабильности, а также помогают глубже погрузиться в тело.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать