Фитнес-тренер Анна Варакина дала советы по похудению с помощью одной ходьбы. Варакина заявила, что 30-минутная прогулка может сжечь как минимум 150 калорий. Для этого нужно ходить по пересеченной местности или с нагрузкой. Кроме того, можно заняться скандинавской ходьбой.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать