Соблюдающим пост назвали альтернативные мясу источники железа в питании

Диетолог Наталья Круглова рассказала, как правильно питаться соблюдающим пост людям, чтобы избежать дефицита железа в организме. Она рекомендовала заменить в ежедневном меню запрещенные мясо и яйца на бобовые, крупы и шпинат. При этом особое внимание стоит уделить гречневой крупе.

Дата создания: 28.02.2023 21:55:00

Читать дальше. Ссылка на источник

16+ Все права защищены. При копировании информации активная ссылка на сайт обязательна.
© Сетевое издание «Информационное агентство «Камчатское время», 2012-2024.
Регистрационный номер ЭЛ № ФС77-75928 от 13.06.2019 г., выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель: ООО «Городские страницы».

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
29	30	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31	1	2