Примерно с 36 лет овуляций у женщины становится меньше, а вместе с ними падает эстроген, предупредила диетолог-нутрициолог и блогер Екатерина Йенсен. По словам Йенсен, в рационе женщины старшего возраста ежедневно должны присутствовать фитоэстрогены: бобовые, рожь и соя.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать