В Роскачестве раскрыли способ сбросить лишний вес, появившийся во время самоизоляции. Для безопасного похудения надо сократить потребление калорий на 15-30 процентов, завтракать после пробуждения и не есть перед сном. Необходимо исключить быстрые углеводы и делать не менее десяти тысяч шагов в день.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать