Распознать момент переедания можно несколькими способами. Одними из таких признаков будут ощущение растягивания желудка после еды, иногда болезненные, а также отрыжка, неприятные ощущения в животе, брожение газов. Желание поспать после приема пищи — еще один сигнал о переедании.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать