По словам эндокринолога Оксаны Михалевой, жирная рыба холодных морей богата жизненно важными для функций мозга полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Они также содержатся в орехах и семенах, которые, по словам Михалевой, являются еще и источниками других необходимых для работы мозга веществ.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать