Среди продуктов для укрепления иммунитета осенью можно выделить чеснок, тыкву, помидоры и ягоды. Они богаты витаминами. Чесноком и луком следует запастись и есть их каждый день. Из ягод не стоит делать варенье, чтобы из-за сахара и варки не уменьшилось содержание витамина С.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать