Диетолог Наталья Круглова указала на главное условие успешного похудения. Она объяснила, что калорий с пищей должно поступать меньше, чем организм расходует. Полностью отказываться от сладкого и жирного она не рекомендовала во избежание срывов. По словам диетолога, полный отказ от таких блюд повышает тревожность.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать