Россиян призвали отказаться от будильника на время самоизоляции, так как это может улучшить качество ночного отдыха. С таким заявлением выступил врач-сомнолог Александр Калинкин. По его словам, использование будильника приводит к хроническому недосыпанию, а это, в свою очередь, влияет на самочувствие и качество жизни.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать