Отказ от сна из-за праздников способен нанести вред организму и негативно сказаться на работе мозга. Также отсутствие сна влияет на аппетит, усиливает тягу к калорийным и нездоровым перекусам. Это связано с выбросом адреналина в кровь на фоне стресса из-за сбитого режима.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать