Запивание пищи водой во время еды может привести к увеличению нагрузки на желудок. О таком последствии россиян предупредила врач-диетолог Инна Кононенко. По ее словам, лучше сначала прожевать и проглотить пищу, а потом уже пить воду. В заключение Кононенко посоветовала пить воду натощак за полчаса до еды.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать