Снижение работоспособности перед новогодними праздниками связано с сокращением светового дня и стрессом из-за большого объема разнообразных задач, которые приходится решать одновременно, считает клинический психолог Дарья Яушева. Чтобы помочь себе, она посоветовала позаботиться о регулярном сне, питании и активности.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать