Если полностью отказаться от яиц, организм лишится таких питательных веществ, как фолиевая кислота, фосфор, селен, кальций и цинк. Однако их употребление негативно сказывается на холестерина и развитие сахарного диабета второго типа. Также регулярное употребление в пищу яиц увеличивает риск развития атеросклероза.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать