Клинический психолог Сауния Ахмад подсказала способы справиться с депрессией после разрыва романтических отношений. Она рекомендовала заново выстроить свою ежедневную рутину и включить в нее физическую активность. Также стоит попробовать изложить свои негативные мысли в дневник, чтобы переосмыслить их.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать