Для того чтобы процесс похудения был эффективным и устойчивым, не нужно концентрироваться на весе, считает персональный тренер Мэгги Приоре. В первую очередь она посоветовала составить список целей и причин, по которым человек решил похудеть. Тренер предложила не зацикливаться на цифре на весах и не опускать руки.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать