Сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов описал влияние сна на сопротивляемость организма инфекциям. По его словам, сокращение времени отдыха даже на один час снижает подобные защитные механизмы и плохо влияет на иммунитет.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать