Врач-невролог Алексей Данилов перечислил способы, которые помогут оставаться бодрым в жару. По его мнению, быстрее всего приводит в тонус контрастный душ. Также можно смочить руки и лицо холодной водой или сделать несколько приседаний. Физические нагрузки улучшают кровообращение и придают сил.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать