Авокадо, рыба и морепродукты, а также цельнозерновые продукты могут улучшить память и другие умственные способности. К полезным продуктам также относятся овощи, черника и виноград, оливковое масло, орехи и кунжут. Помимо этого в рацион рекомендовано включить розмарин, мяту и шафрат, пишет «Ридус».

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать