Журналисты «Правды.ру» назвали убивающие прогресс при занятиях спортом причины. Первой ошибкой стал недостаток прогресса. Также нельзя заниматься без перерывов. Кроме того, не нужно разделять дни тренировок на каждую группу мышц. Следующей ошибкой стало отсутствие восстанавливающих процедур.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать