Новости
Камчатского края, России и мира
Названы три эффективных способа накачать руки без отжиманий
Журналисты Men Today назвали эффективные способы накачать руки без отжиманий. Все упражнения выполняются в течение 45 секунд. Первыми было предложено делать подъемы на ступень. Далее было рекомендовано выполнять подъемы с локтя в упор лежа. Последнее упражнение — подъемы из планки с локтей.
Дата создания: 02.03.2024 16:45:00
