Специалисты в области сна рассказали, почему многие люди по несколько раз просыпаются среди ночи, а после не могут быстро заснуть. Эксперты объяснили это особенностями разных фаз сна и человеческими привычками. Врачи и психологи рассказали, что нужно сделать, чтобы выспаться ночью.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать