Реабилитолог Владимир Бондаренко рассказал, как избежать появления болей в спине, если весь день приходится работать сидя. Он посоветовал начать с грамотной организации рабочего места. Также он отметил важность делать регулярные мини-разминки, а также несколько упражнений ежечасно.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать