Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы быстро привести тело в форму. Для начала Ротач рекомендовала наклоны, для выполнения которых нужно встать ровно, ноги расставить чуть шире плеч, а руки опустить вдоль туловища. Затем необходимо наклониться к правой ноге и руками коснуться пола, далее коснуться пола посередине.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать