Журналисты «Белновостей» назвали спасающие от тревоги физические упражнения. По информации источника, для того чтобы снизить стресс и беспокойство, важно не количество упражнений, а их регулярность. Для тренировок подходят йога, пешие прогулки, бег, плавание, пилатес и силовые упражнения.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать