Журналисты «Правды.ру» назвали самые популярные упражнения для снятия стресса. Лучшим способом расслабиться станет силовая или кардиотренировка, которая позволит уйти от повседневных проблем. Также могут помочь интервальные тренировки, при которых быстрое выполнение упражнений чередуется с отдыхом.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать