Журналисты Men Today назвали самые опасные упражнения для поясницы. Первым в списке опасных упражнений оказался наклон с гантелями или штангой. Второе опасное упражнение — становая тяга. Третьими стали выпады со штангой на плечах. Следующим упражнением была названа гиперэкстензия.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать