Фитнес-тренер Инэсса Патарая назвала самые эффективные упражнения для стройности ног. Для начала нужно встать на одну ногу, в противоположную руку взять отягощение, а свободную руку поставить на талию. Из этого положения необходимо наклоняться вперед, не меняя положения спины.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать