Названы преимущества выполнения русского твиста
![Названы преимущества выполнения русского твиста Названы преимущества выполнения русского твиста](/upload/iblock/471/g60l4es1lvybdskxobhvo54q5hn0dhuw.jpg)
Журналисты «Тинькофф Журнала» рассказали о преимуществах выполнения упражнения «русский твист». В этом упражнении активно участвуют прямая и косые мышцы живота, что позволяет комплексно воздействовать на пресс. Также для удержания статичного положения работают сгибатели бедра.
Дата создания: 20.01.2024 16:51:00