Врач-терапевт, нутрициолог Анна Киреева перечислила группы продуктов, включение которых в рацион позволит держать под контролем гормональный фон. В частности, она рекомендовала регулярно употреблять в пищу богатую омега-3 жирными кислотами рыбу. Также для снижения высокого уровня тестостерона будет полезна тыква.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать